本日の昭和弁   

2011年 09月 05日

ほうれん草ハム弁当

a0157847_7441299.jpg

ほうれん草のソテー(塩こしょう、にんにく少々、オリーブオイル)
ハム
パイナップル
ヨーグルト

こんにちは!

朝は更新が途中になってすんませんでした。

7時45分には家を出るはずが、時計見たら8時前じゃないですか

いやあ、慌てました。

ギリギリセーフで間に合ったけどね。(笑い)

a0157847_7443078.jpg

今日は、ほうれん草のソテーにしただよ。

炒め油は、オリーブオイル。

ほうれん草といえば、ポパイ。

ポパイと言えば、オリーブだべ? やっぱし。(ガハハ)

a0157847_7445231.jpg

人気ブログランキングへにほんブログ村 料理ブログ お弁当へ

あれ、すべっちゃったけ?

by dokaben-umesan | 2011-09-05 12:40 | お弁当

<< 本日の昭和弁 本日の昭和弁 >>